别看“它”个头小,补脑比核桃要强,孩子常吃,脑瓜机灵真是棒

别看“它”个头小,补脑比核桃要强,孩子常吃,脑瓜机灵真是棒
原标题:别看“它”个头小,补脑比核桃要强,孩子常吃,脑瓜机伶真是棒 现在读大中小学的孩子们应该也都开学了吧,孩子一上学后,家长们也都紧张起来了,究竟他们在家歇息了这么久的时刻,就算有网上授课,但究竟学习环境是不一样的,在家上网课能够放松一下心境,可到了校园,那就必定得打起十二分精力才行,不然就跟不上教师讲课的进展的。孩子学习常常要动脑,所以作为家长的咱们,仅有能协助到孩子的,便是在他们的饮食方面多下些功夫。 今日阳仔给我们共享一道十分优异的餐品,所用到的主食材是种很小的玩意,别看“它”个头小,补脑比核桃都要强好几倍,孩子常吃,脑瓜机伶真是棒!它其实便是鹌鹑蛋,想必我们都不生疏吧。鹌鹑蛋所含的营养成分特别高,尤其是氨基酸和钙质,孩子多吃是对大脑有必定协助的,可比吃核桃、钙片都要强,接下来教我们做一道鹌鹑蛋的菜肴,味道鲜美,确保家里的孩子都爱吃。 食材:五花肉、鹌鹑蛋、生姜、蒜叶、大蒜、水淀粉、料酒、香叶、冰糖、花椒、生抽、老抽、桂皮、食用油 第一步:将五花肉洗净切成块后下锅进行焯水,随后将锅面上的浮沫给捞去,再将肉捞出来沥干水分。 第二步:架起炒锅,直接将肉块丢下锅干炒,用锅铲压一压把猪肉里的油给挤出来,然后再将锅中剩余的油脂给盛出来,留点底油即可。 第三步:接着往锅里下入桂皮、花椒、香叶和姜蒜进去爆香,再参加生抽、老抽、料酒、冰糖和适量的清水,大火将其炖煮,等开锅后改用小火焖煮40分钟左右。 第四步:将煮好的鹌鹑蛋准备好,接近五花肉出锅前5分钟,便将鹌鹑蛋下入锅里一起炖制,最终大火收汁后便可出锅享用了。 我们在选购鹌鹑蛋时,一般要选择那种色泽灰白且带有一点褐色斑纹的,这样的蛋才满足新鲜。

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